NOS ARTICLES
RÉGIME CÉTOGÈNE ET HUILE DE COCO : DANGER !
L’huile de coco ou huile de coprah, fabriquée à partir de la noix de coco n’est pas solide à température ambiante, elle se présente comme une crème. Elle est depuis peu l’objet d’une promotion extrêmement intense, la présentant comme un superaliment, et le plus...
SURPOIDS : MOINS DE CALORIES SANS SE PRIVER !
Un gramme de graisse valant 9 calories, perdre un kilo de graisse équivaut à perdre 9000 calories (en fait 8000 du fait de la présence d’environ 10% d’eau emprisonnée dans cette graisse). Mais il n’y a pas de mystère, pour perdre 1 kg de graisse, il faut bien qu’on...
Surpoids : recomposez vous en 10 temps 10 mouvements !
Après vous avoir invité à faire un tour des avancées considérables réalisées dans la compréhension du surpoids, partons à la conquête des outils pratiques qui vont permettre d’en sortir et durablement. Nous avons vu certaines des composantes génétiques au surpoids....
NOS RECETTES
Salade de patate douce crue
TOUT A FAIT INATTENDUE Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients: une grosse patate douce bien colorée un concombre biologique 250ml du jus d'oranges pressées vinaigrette à l'huile de colza 2...
Crème de champignons de Paris parfumée au fenouil
Plat d'automne pour booster notre santé Difficulté: 1 Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: 5 min Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients: 500g de champignons de Paris 1 gros fenouil4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de purée...
Feuilleté salé sucré
Plat complet facile à préparer au quotidien Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients: 320 g de sardines en conserve de verre1 long concombre biologique 1 grosse mangue un peu ferme 2...