PATE VEGETAL DYNAMISANT
Posté par Rose Razafimbelo on10Dec
Difficulté:
Temps de préparation:
20 min
Temps de cuisson:
Aucune
Nombre de personnes:
4 personnes
Ingrédients:
250 g de châtaignes déjà cuites et pelées
50 g de cerneaux de noix
200 g de tofu soyeux
4 cuillères à café de tamari
4 cuillères à café de curcuma et de gingembre biologiques en poudre
4 cuillères à soupe d’huile de colza biologique
2 cuillères à café de purée d’ail cru
2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre finement ciselées
Préparation:
Ecraser à la fourchette grossièrement les châtaignes (en bocaux de verre uniquement) ; mélanger intimement avec le tofu, le tamari, les épices, l’huile, l’ail, la coriandre et les noix grossièrement concassées.
Servir avec des tranches de pain petit épautre toastées très légèrement ou des tranches épaisses de patates douces cuites et servies tièdes.
Bénéfices santé:
Apport de protéines végétales, ce qui permet de consommer moins de protéines animales
Des bons acides gras manquants chez la majorité de la population
Des minéraux indispensables
Des antioxydants apportés avec presque tous les ingrédients
Des sucres lents
Il est clair que le problème est difficile et que si votre patient est vraiment motivé, le plus efficace serait un séjour quotidiennement encadré dans un centre de... Lire la suite...
il n'y a que des traces dans le oolorant mais ce n'est pas la meilleure idée et j'ai demandé au labo de changer.
Bien à vous
Jean Paul Curtay
la nicotine est vasoconstrictrice. Il est souhaitable de moduler ses effets par du magnésium (liposoluble avec des rétenteurs et de la taurine) comme D Stress Booster (3... Lire la suite...
un grand merci de vitre beau retour.
Pour le bêta-carotène, à doses nutritionnelles et associé aux autres antioxydants il n'y a pas de risques.
Pour la personne... Lire la suite...
évidemment, amener cette patiente à consommer plus végétaux et d'oméga 3, et moins de viandes et d'oméga 6, aussi de curcuma, du thé vert, etc...
Au delà de la... Lire la suite...