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Humeur et Dépression

Pensez à éclairer votre journée !

La luminothérapie peut aider dans la déprime de l'automne (SAD ou seasonal affective disorder, les troubles du sommeil, les dépressions, la fatigue chronique, la fibromyalgie et des effets bénéfiques ont été observés dans nombre d'autres troubles, dont le syndrome prémens

L’augmentation du niveau de stress et ses conséquences

Le stress est devenu un véritable épiphénomène de nos sociétés dans lesquelles il s’est, ces dernières années considérablement amplifié.

Comment expliquer la chronicisation de la fatigue et de la douleur dans la fibromyalgie ?

Dans la grande majorité des cas, la fibromyalgie – une forme rhumatologique de fatigue chronique que l’on peut définir comme une tendinite totale du corps – se déclare chez des personnes ayant une hypersensibilité au stress : chez elles, le stress est bien plus fatigant que chez les autres.

RECHARGE DECHARGE : comment évacuer les tensions chaque jour

Nous avons appris à nous décharger des déchets urinaires et fécaux, mais pas des déchets émotionnels, des tensions, des stress... 

Recharge-Décharge est un enchaînement qui permet de ponctuer la journée de "micro-vacances" en associant respiration complète, mouvement, visualisation  positive, et les techniques d'énergétisation asiatiques...

Un nouveau programme pour sortir de la fibromyalgie

La fibromyalgie n’a pas été reconnue pendant longtemps et reste toujours mal comprise par les médecins qui sont formatés par des cursus encore beaucoup trop « techno-réductionnistes ». Pour eux, à un diagnostic correspond un traitement médicamenteux.

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Les bonnes adresses

Le parcours Okinawa : http://www.parcours-okinawa.fr

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